很多人觉得排精都一样，其实用手比正常房事对身体的伤害大得多。

就像这位 30 岁的男患者，之前没女朋友时，全靠自己解决，还容易沉迷，一周能有 4-5 次。最近交了女朋友才发现，不仅办事时早射，连欲望都比以前差了不少。

除了这方面的问题，他还总觉得反应慢、记不住事、精神提不起来，阴囊又胀又坠，还带着点冷疼。

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我看了他的舌象，问题更明显：

舌面上满是细小的横裂纹，舌头颜色偏白偏冷，还鼓胀，水滑 

—— 这是典型的阳虚、寒湿在体内堆积

再加上之前用手太频繁，肾精外泄太多，已经肾精不足了。

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从中医角度说，正常房事是男女双方的事，过程中阴阳能相互交融。虽然会有精气消耗，但整体能保持平衡，不会让一方单方面损耗过度。可自己用手不一样，只有身体的 “阳” 在消耗，没有 “阴” 来制约平衡，很容易导致大量阳气外泄，还特别容易上瘾，越陷越深。

而且用手不只是耗伤肝肾，还会调动心阳。因为用手时大多靠想象刺激，这种想象会大量消耗心火，时间长了就会导致心阳虚。心主管神志，心阳虚了，意志就不坚定，人也会变得敏感，精气更容易外泄；再加上肾精不足，没法滋养大脑，反应慢、记性差的问题自然就来了。

针对他这种情况，调理不能只盯着一个问题，得从补阳气、祛寒湿、健脾胃、疏肝血几个方向入手。

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用四逆二陈汤+归芍地黄汤

四逆二陈汤能疏理肝气、调和脾胃、化解体内的湿浊，先把身体里的 “阻碍” 清掉；归芍地黄汤则能滋养肝血、补充肾精，把耗空的精血补回来，双管齐下才能慢慢把身体调回来。

方子虽好，但中医讲究辨证论治，一人一方，如果你有男科问题，欢迎留言！给我发舌象，我看到之后会一一回复！

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